Dieren

Hoe een huisdier te kiezen om een ​​depressie te overwinnen

Pin
Send
Share
Send
Send


Zijn er Meerdere voordelen bij het hebben van het gezelschap van een huisdier thuis. Het is aangetoond dat huisdieren helpen een van de meest voorkomende psychische aandoeningen zoals depressie te overwinnenn en hetzij volledig of deeltijds, kan de relatie met een hond of een kat fysieke en psychologische voordelen opleveren voor de algehele gezondheid van de persoon.

Jeremy Barron, medisch directeur van het Beacham Center for Geriatric Medicine in Johns Hopkins, maakte een rapport dat hij zeiTussen mensen en de verzorging van een dier is er een bewezen verband en datHet biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Ik heb gewoon een hond vermindert het stresshormoon cortisol. Tegelijkertijd de interactie tussen mensen en hun honden verhoogt het welzijnshormoon oxytocine, hetzelfde hormoon dat moeders met hun kinderen verenigt.

een 84% van de patiënten met een posttraumatische stressstoornis die een getrainde hond kregen, verminderde hun symptomen aanzienlijk en 40% waren in staat om hun medicijnen te verminderen, volgens een recent onderzoek. De voordelen van het verminderen van cortisol en het verhogen van oxytocine door een huisdier te hebben, helpen ook de bloeddruk op een adequaat niveau te houden.

Aan de andere kant bleek uit een onderzoek uit 2011 dat degenen die een huisdier bezaten een beter zelfvertrouwen en bepaald dat huisdieren betere sociale ondersteuning bieden dan mensen om depressie te verlichten. De dagelijkse genegenheid die dieren bezorgen veroorzaakt een toename van de stemming bij mensen en geeft hen vreugde en hoop, een steun en injectie van optimisme.

de terughoudendheid is een van de kenmerken van mensen die aan een depressie lijden, maar een huisdier adopteren, waarvan het levensonderhoud van u afhangt, kan je kracht geven van waar je dacht dat er niet was, zoals om te wandelen, haar schoon te maken, haar te voeden en haar de aandacht te geven die ze nodig heeft, zodat je emotionele probleem naar de achtergrond gaat. Het hebben van een huisdier helpt ook om te gaan met symptomen van vermoeidheid en gebrek aan illusie en Zijn gezelschap neemt het gevoel van eenzaamheid en verdriet weg.

Depressie wordt beschouwd als de ziekte van onze tijd, elke dag sluiten meer en meer mensen zich aan bij de lange lijst die op enig moment in hun leven aan deze aandoening lijdt.

Depressie staat bekend als een aandoening die het voor mensen onmogelijk maakt om hun leven op een normale manier te nemen tot het punt dat het andere ziekten kan veroorzaken die dodelijk kunnen zijn.

Hoewel de exacte oorzaken van waarom mensen ernstige episodes van depressie ervaren niet bekend zijn, wordt het ook geassocieerd met stress, angst en een laag zelfbeeld.
Het is echter door talloze onderzoeken bewezen dat de aanwezigheid van een huisdier in het huis ertoe kan leiden dat mensen met een depressie uit deze toestand komen en hun leven terugkrijgen.

Vandaag zullen we het hebben over de tips waar u rekening mee moet houden kies een huisdier om depressies te overwinnen.

Hoe kies je een huisdier om een ​​depressie te overwinnen?

Dieren zijn altijd het beste bedrijf voor mensen geweest, of het nu kinderen, jongeren of volwassenen zijn. Hun aanwezigheid zorgt ervoor dat mensen zich veel beter voelen, misschien is het vanwege de constante genegenheid die ze tonen of misschien vanwege de zorg die we voor hen hebben, ze maken mensen met deze foto's het gevoel dat ze iets hebben om voor te leven en elke ochtend opstaan ​​en Ze helpen als onderdeel van een therapieproces.

Het kiezen van een dier waarmee we onze depressie kunnen behandelen, moet echter niet lichtvaardig worden genomen. Uiteindelijk is het dier een levend wezen dat volledig van ons afhankelijk zal zijn zoals we zijn en daarom impliceert het een enorme verantwoordelijkheid van onze kant die we niet mogen vergeten. Daarom geven wij u de volgende tips voor kies een huisdier om depressies te overwinnen:

1. Wat we leuk vinden: Eerst moeten we denken aan een soort huisdier dat we leuk vinden. Er zijn veel mensen die katten verkiezen boven andere dieren als voorbeeld. Het is altijd belangrijk om na te denken over ons favoriete dier dat gedomesticeerd is, dus het zal veel gemakkelijker zijn om met therapie te beginnen.

2. aanhalig: een van de factoren waarmee we rekening moeten houden wanneer kies een huisdier om depressies te overwinnen, het moet een zeer aanhankelijk dier zijn. Sommige dieren zijn meestal erg onafhankelijk, niet erg expressief of met moeilijke karakters, niet aanbevolen voor dit soort therapie.

Voor gevallen met depressie is het ook raadzaam om een ​​huisdier te adopteren om het gevoel te hebben dat we een ander wezen helpen dat ook een slechte tijd heeft, en niet te vergeten dat we hem een ​​geweldige kans geven om een ​​huis te hebben.

3. Puppy of ouder?: Veel mensen vinden dat een puppyhond geen goed idee is voor een persoon met een depressie omdat ze erg ontroerd zijn en veel toewijding nodig hebben. Anderen bevestigen echter dat dit zo is, omdat er vanaf het begin een verband wordt gelegd tussen het dier en de persoon. Honden of volwassen of oudere dieren zijn ook een geweldige optie, vooral als ze als beschermers komen, omdat ze dankbaar zijn. Het is in elk geval belangrijk om te doen wat we het beste vinden voor ons, wetende dat we goed kunnen zorgen voor het dier dat we kiezen.

4. race: Het is bekend dat er sommige honden- en kattenrassen zijn die meestal meer worden aanbevolen voor oudere mensen, met depressies of andere problemen vanwege hun minzame karakter en rustig gedrag. de labradors Ze zijn onder andere een van de honden die het meest worden gebruikt om voor kinderen en volwassenen met problemen te zorgen.

Voordat u een dier aanschaft, wordt het echter sterk aanbevolen om de arts die de depressieve patiënt gebruikt te raadplegen, zodat hij of zij dit type therapie kan aanbevelen.

Hoe een huisdier te kiezen om een ​​depressie te overwinnen, is een tip voor algemene onderwerpen en praat over algemene onderwerpen.

Huisdieren en depressie

De genegenheid, steun en loyaliteit die onze huisdieren ons bieden, is voldoende voor elke grijze aflevering in ons leven om een ​​veelkleurige regenboog te worden. Het optimisme dat ze uiten als ze ons zien aankomen, het verlangen waarmee ze spelen of hoe ze ons in het gezicht likken, is vaak het enige dat we nodig hebben om ons beter te voelen.

De voordelen van het hebben van een huisdier zijn ontelbaar. Een daarvan is de mogelijkheid om depressie te genezen of te verminderen. De onvoorwaardelijke liefde van uw hond of kat is meestal meer oprecht dan die van mensen. Maar behalve dat we kluizenaars of antisocialen worden, kunnen we ook van uw bedrijf genieten om de pijn te verzachten.

Volgens de studies Dieren hebben het vermogen om alle soorten negatieve gevoelens aanzienlijk te verminderen. Vermoeidheid, stress, verdriet, verdriet, eenzaamheid, angst en depressie vertrekken als bij toverslag wanneer we dicht bij onze huisdieren zijn.

De twee klassieke bedrijven die dit kunnen bereiken, zijn de hond en de kat. Het is bewezen dat wanneer we naar onze hond staren, de hersenen meer oxytocinehormoon produceren, bekend als 'geluk'. Aan de andere kant verlicht het spinnen van een kat nabij ons de angst en brengt ons onmiddellijk naar bed.

Hoe kies je een huisdier om een ​​depressie te overwinnen?

We weten al dat huisdieren mensen helpen die lijden aan een depressie (onder andere emotionele problemen). Het volgende waar we rekening mee moeten houden, zijn de kenmerken waaraan dit dier moet voldoen om onze vriend, familie of therapeut te worden.

Allereerst moet de hond of kat kalm en ontspannen zijn. Dit betekent dat bijvoorbeeld de meer "energieke" races zoals Yorkshire, poedel of bokser niet zouden zijn toegestaan. Maar aandacht omdat het ook afhangt van het temperament of het karakter van het specifieke dier. Laten we dagelijks goed kijken hoe het is.

In de tweede plaats, Het is misschien een goed idee om een ​​huisdier te kopen dat al zijn puppyfase heeft doorlopen. Dit gebeurt om verschillende redenen: omdat een volwassen dier minder aandacht nodig heeft dan een jong en omdat we min of meer weten wat hun gewoonten of gedragingen zouden zijn. In het geval van ouderen met een depressie zou een hond of kat ouder dan 5 jaar perfect zijn.

Ten derde, omdat de hond in deze gevallen meestal beter gezelschap is dan de kat. Het is niet nodig dat de verdedigers van de katten defensief worden, maar dat ze begrijpen dat als de eigenaar depressief of verdrietig is, ze een huisdier nodig hebben om verwennerij op elk moment van de dag te "accepteren". Katten zijn meestal onafhankelijker en geven er de voorkeur aan alleen te zijn. Bovendien, honden hebben meer aandacht nodig: met het feit dat we met ze gaan wandelen, kunnen we verdriet opzij zetten.

Huisdieren als therapie?

Velen zijn de Voordelen van het hebben van een huisdier. Een daarvan is de mogelijkheid om depressie te genezen of te verminderen. De onvoorwaardelijke liefde van je hond of kat is meestal meer oprecht dan die van mensen om je heen.

Volgens verschillende studies hebben dieren de vermogen om allerlei negatieve gevoelens aanzienlijk te verminderen. Vermoeidheid, stress, verdriet, eenzaamheid, angst en depressie vertrekken als bij toverslag wanneer we dicht bij onze huisdieren zijn.

Het is bewezen dat wanneer we naar onze hond staren, de hersenen produceren meer oxytocine, bekend als "het hormoon van geluk". Aan de andere kant verlicht het spinnen van een kat nabij ons de angst en kalmeert het ons onmiddellijk.

Hoe kies je het juiste huisdier voor deze behandeling?

We weten al dat huisdieren help mensen die lijden aan een depressie. Het volgende om in gedachten te houden zijn de kenmerken waaraan dit dier moet voldoen om onze vriend, familie of therapeut te worden.

Eerst moeten we een hond of kat kiezen die dat is Stil en ontspannen. Laten we niet kiezen voor de meest energieke rassen, maar je moet jezelf ook dagelijks informeren over het gedrag van het dier, op basis van zijn karakter.

Het tweede om in gedachten te houden is dat het een goed idee is om een ​​huisdier te kiezen dat al zijn puppyfase heeft doorlopen. Eerst omdat een volwassen dier het vereist minder aandacht dan een jonge en tweede omdat we al meer weten over zijn gedrag of zijn gewoonten.

Ten slotte moet u er rekening mee houden dat om depressie te behandelen een hond is meestal een beter idee dan een kat, om het simpele feit dat katten onafhankelijker zijn. Een hond accepteert verwennerij op elk moment en dat is wat de depressieve eigenaar goed zal doen.

Je zou bijvoorbeeld kunnen denken in een zwerfhond adopteren. Een dier dat eeuwig dankbaar zal zijn dat hij het heeft gered van de ontberingen van zijn eerdere omstandigheden. Je ontvangt dagelijks voorbeelden van liefde en deze zullen je beste medicijn zijn.

Als u zich om redenen van ruimte, tijd of geld niet kunt veroorloven om een ​​huisdier thuis te hebben, zijn er vandaag al veel door dieren ondersteunde therapieën Om dit soort kwalen te behandelen. Of je kunt vrijwilligerswerk doen in een dierenasiel of je familielid bezoeken met een huisdier.

Ik heb geen zin om met mensen samen te zijn

Het normale wanneer je lijdt aan een depressie, is dat je geen zin hebt om met andere mensen samen te zijn. Zelfs jij niet beste vrienden of je familie, degenen die dichterbij zijn. Maar de waarheid is dat het zonder die warmte van liefde moeilijker is om een ​​depressie te beëindigen.

De liefde en steun van uw dierbaren is als een optimisme injectie, dat hoewel we weggaan van deze mensen tijdens deze depressieve momenten, we ze ook kunnen verkrijgen van dieren.

De dieren laten perfect zien onvoorwaardelijke liefde en de voordelen van het hebben van een huisdier Om depressie te overwinnen zijn er veel. Het gaat erom dat je die onvoorwaardelijke liefde ontdekt, zonder tweede bedoelingen en zonder hypocrisie die een huisdier je geeft.

Misschien wilt u niet eens een huisdier, maar de waarheid is dat het u veel kan helpen bij het herstel. de dieren zijn het beste tegengif tegen eenzaamheid en naar beneden gevoel van eigenwaarde.

Een huisdier geeft je het gevoel een lieve, behulpzame en verantwoordelijke persoon dat hij moet zorgen voor de behoeften van zijn dier en dat hij bovendien in staat is om het te doen. Als je een dier hebt, kun je kracht putten uit waar je ze niet had om te lopen en hem te voeren, waardoor problemen op de achtergrond achterblijven.

Logischerwijs is de wereld van huisdieren erg gevarieerd en weet je misschien niet welke het meest geschikt is om u te helpen in geval van depressie. Het beste is de klassieker: kies een hond of een kat.

De keuze uiteraard zal afhangen van uw smaak, van de behoeften die u heeft en zelfs van uw eigen mogelijkheden om voor uw huisdier te zorgen. Maar je moet in gedachten houden dat hond of kat je steun kan zijn om deze hobbel te overwinnen.

Een hond altijd jij aandacht vragen om te spelen of om uit te gaan Om te lopen om hun dingen te doen. En een kat zal bereid zijn om je de strelingen te geven die je nodig hebt, maar zonder de fysieke inspanning die de hond vereist.

Dus vergeet het niet. Bevind je je op een moment dat je hulp nodig hebt, maar heb je geen zin om iemand op je te wachten?Kies een hond of kat en geef je tijd cadeau! Ze zullen je de ondersteuning geven die je nodig hebt om je te overwinnen depressie.

Bovendien verbetert het hebben van een huisdier je conditie door ...

Een andere tip zou zijn om een ​​zwerfhond te adopteren. Waarom? Omdat er geen dier meer dankbaar is in de wereld. Als een harige liefhebber is van zijn eigenaren ... stel je voor hoe deze ziel zal zijn die gered is van alle ontberingen die we ons kunnen voorstellen. Het zal zijn leven niet bereiken om die gunst terug te geven. De liefdesmonsters die u dagelijks ontvangt, zijn uw medicijn tegen depressie.

Ten slotte, als je geen huisdier thuis kunt hebben vanwege ruimte, tijd of geld, We raden u aan om af en toe een hond- of kattentherapie te doen. Hoe? Naar een dierenasiel gaan, een familielid of vriend bezoeken die een huisdier heeft of gewoon genegenheid tonen aan een verlaten hond. Je zult meteen zien hoe je je beter voelt!

Waarschuwing: dit kan gebeuren als uw hond marihuana probeert

(CNN) - Zijn naam is Valor, hij is half Labrador Retriever, half Great Dane en gaat overal met sergeant Charles Hernandez. Maar Valor is veel meer dan een huisdier: Hernández beschouwt hem als zijn persoonlijke arts.

Toen Hernandez epileptische aanvallen had, knabbelde Valor aan zijn been lang voordat hij wist dat er iets ergs aan de hand was. De hond haalt hem uit het conflict en springt op hem tijdens zijn angstaanvallen om hem te kalmeren. Samen met zijn medicijnen zegt Hernández dat de hond hem heeft geholpen met zijn symptomen als gevolg van een posttraumatische stressstoornis.

"Ik leef weer", zegt Hernandez, 49, die in de Bronx, New York woont, en nu met pensioen is bij de Nationale Garde van de Verenigde Staten. "Wat me op de been houdt is mijn hond."

Meer en meer Amerikanen kopen honden voor geestelijke gezondheid, zeggen experts. In het geval van dieren zoals Valor, die worden gebruikt voor psychiatrische diensten, zijn honden specifiek getraind om mensen met psychische aandoeningen te helpen, vergelijkbaar met hoe honden worden getraind om blinden te helpen.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) geleden door veteraan militairen is een van de belangrijkste redenen voor de toegenomen vraag naar dit soort honden, zei John Ensminger, een New Yorkse advocaat en auteur van Service and Therapy Dogs in American Society (Dogs for Service and Therapy binnen de American Society).

In tegenstelling tot geleidehonden voor mensen met meer voor de hand liggende fysieke handicaps, is er een zeer groot grijs gebied waarop een hond kan worden toegewezen om hem overal te vergezellen - van restaurants en winkels tot vliegtuigen - waar honden vaak niet Ze zijn toegelaten.

Waarom mensen honden ontvangen als psychiatrische ondersteuning

Er is voldoende bewijs dat voor sommige mensen die omgaan met huisdieren biochemische veranderingen in de hersenen veroorzaken, zegt Hal Herzog, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Western Carolina.

"In zekere zin zouden we allemaal een psychiatrische dienst of een therapeutische hond kunnen gebruiken vanwege de ongelooflijke hoeveelheid stress die we ondergaan", zegt psychiater Carole Lieberman, auteur van Omgaan met terrorisme: dromen onderbroken. ONDERBREKING).

De zorg voor een huisdier helpt mensen zich minder bang, zelfvoorzienend en veiliger te voelen. Het zorgt ervoor dat ze minder aandacht besteden aan hun eigen angsten, zei hij. Door een huisdier te bezitten, kun je 'jezelf bewijzen dat je voor een ander levend wezen kunt zorgen (...) Het verzekert je dat je voor jezelf kunt zorgen'.

Er zijn verschillende categorieën honden ontstaan ​​die zorg bieden aan mensen met psychische problemen, zoals beschreven door de Amerikaanse organisatie Heeling Allies:

De eerste categorie bestaat uit honden die psychiatrische diensten aanbieden (zoals Valor). Dit zijn individueel en intensief getrainde honden voor mensen met een verstandelijke beperking. De Psychiatric Service Dog Society heeft veel informatie over deze honden en hoe ze kunnen worden getraind.

Kom dan de emotionele hulphonden, die comfort en motivatie bieden aan mensen met een handicap. Deze honden kunnen aan boord van vliegtuigen gaan en in huizen wonen waar ze meestal niet worden geaccepteerd, als de bijbehorende documentatie beschikbaar is.

Eindelijk zijn er honden voor therapie, die een grote groep mensen helpen. Bijvoorbeeld Chloe, de hond van Esminger, die hij naar ziekenhuizen brengt om patiënten te troosten.

Een van de patiënten van Lieberman is een vrouw die veel stress heeft omdat haar huis was teruggenomen. Het wordt ook geconfronteerd met een rechtszaak en een tegenvordering over het potentiële verlies van zijn multi-miljoen dollar onroerend goed, zei Lieberman.

De vrouw moet veel reizen omdat haar kinderen aan de andere kant van het land wonen, en haar mentale toestand is zodanig dat ze soms niet eens uit bed kan komen. In dit geval vergelijkt Lieberman de hond met een babydeken: ze roepen gevoelens van troost en verzorging op. "Het herinnert hem aan die minder traumatische tijden," zei hij. "Het is een verband met het verleden."

Hernandez trad in 1996 toe tot de Nationale Garde en was een van de eersten die op de oproep in de nulzone op 11 september 2001 reageerde. Hij werd van 2004 tot 2006 naar Irak gestuurd.

In Irak leed Hernandez een ruggenmergletsel dat zijn loopvermogen beperkt naast een traumatisch hersenletsel. Het veranderde ook van binnen. Hij werd gewelddadig en geagiteerd, had nachtmerries, ongemakkelijke gedachten en dromen.

"Niet alle wonden zijn zichtbaar," zei hij. "Zo leg ik het aan mensen uit."

Hernández ontving in 2010 een hulphond via het HEAL-project, dat deel uitmaakt van ECAD, een organisatie die hulphonden traint en opvoedt. Het HEAL-project verleent een hulphond aan veteranen met posttraumatische stressstoornissen. Hernández is nog steeds een HEAL Project-vrijwilliger.

"Hij weet of er iets mis is en ik kan het niet ontcijferen," zei Hernandez.

Paul Aragon, een 29-jarige gepensioneerde veteraan lijdt ook aan een posttraumatische stressstoornis, maar zijn enige behandeling is zijn hond. Aragon kreeg zijn hond, Zoey, in oktober, toen zijn medicatie stopte met werken. Zoey "houdt me kalm", zegt hij.

Aragon, die motorfietsmechanica studeert aan het Universal Technical Institute in Orlando, neemt Zoey overal mee naartoe: naar het avondeten, naar de film, op vliegreizen, soms zelfs naar school.

Maar niet iedereen herkent honden als legitieme hulp. Hernández en Aragon hebben incidenten gehad waarbij mensen zich afvroegen of ze een hond naar openbare plaatsen brachten. Hernandez heeft vorig jaar zelfs een rechtszaak aangespannen en beweerd dat hij vanwege zijn hond uit een fastfoodrestaurant is getrapt. Het geschil werd buiten de rechtbank opgelost.

In zijn bepalingen om het amendement over mensen met een handicap uit te voeren, definieert het Amerikaanse ministerie van Justitie hulpdieren als "honden die individueel zijn opgeleid om werkzaamheden uit te voeren of taken uit te voeren in plaats van mensen met een handicap". Dit kan het waarschuwen en beschermen van een persoon die aan een aanval lijdt, een persoon met een psychische aandoening eraan herinneren om zijn medicijnen in te nemen, een persoon met PTSS kalmeren tijdens een angstaanval of andere taken uitvoeren. De bepalingen schrijven voor dat honden die als enige functie hebben comfort of emotionele ondersteuning te bieden, niet als hulpdieren kwalificeren.

De andere kant

Hoewel sommige mensen proberen hun honden zelf te trainen, mislukt deze beslissing vaak omdat er veel ervaring voor nodig is om de juiste hond te kiezen, te trainen en een relatie tussen de hond en de persoon te ontwikkelen, zegt Darcie Boltz, uitvoerend directeur van Heeling Bondgenoten

Een hond met een uniek temperament is vereist om effectief te zijn in dit werk, en dierenwelzijnsproblemen kunnen optreden wanneer een hond per ongeluk wordt geselecteerd of getraind om een ​​hond te worden voor psychiatrische hulp, zei Boltz.

Lieberman beveelt zijn patiënten aan dat honden een bepaald type jas dragen die hen identificeert en dat er niet zoveel stigma en verwarring is wanneer ze naar plaatsen worden gebracht waar ze meestal niet worden toegelaten.

En laten we het welzijn van dieren niet vergeten, zegt Lori Marino, een professor in de psychologie aan de Emory University. Hoewel het voor sommigen gunstig is, is er bezorgdheid dat de dieren zelf emotioneel kunnen lijden. Wanneer honden worden ingenomen met depressieve en angstige mensen, kan het dier angstig en depressief worden.

Marino heeft gewerkt met een daklozenopvangcentrum en onderzocht of sommige toekomstige eigenaren een goede match zijn voor sommige honden. Er zijn momenten dat een toekomstige eigenaar zegt: "Ik hou van deze hond omdat ik depressief ben en iets nodig heb om me aan te moedigen," zei Marino.

“Ik weiger die mensen altijd het verzoek. Het is niet eerlijk dat de hond naar een huis gaat dat niet emotioneel gezond is, 'zei hij. Een hond 'mag niet als medicijn worden gebruikt'.

Maar voor mensen zoals Hernández en Aragón zijn honden een medicijn dat hun posttraumatische stressstoornis onder controle houdt. Hernandez is een fervent verdediger van hulphonden geworden.

“De hond heeft me geleerd nederig te zijn, stabiliteit te hebben> Dieren Elizabeth Landau

Pin
Send
Share
Send
Send